Rhume des foins: Menthe poivrée : Naturothèque

Ingrédient :

En pratique :

Durant la période des pollens.

En infusion :
Faites bouillir de l'eau.
Prenez environ une cuillère à soupe de feuilles séchées de menthe poivrée pour une tasse.
En dehors du feu, laissez infuser au moins 5 minutes et ensuite filtrez à l'aide d'une passoire à mailles fines.
Si le goût est un peu trop fort ou trop amer, vous pouvez mettre une petite cuillère de miel par exemple.
Vous pouvez boire entre 2-3 tasses par jour selon votre ressenti.

Si vous avez la zone des sinus particulièrement gonflée, vous pouvez en complément utiliser l’huile essentielle :
Versez 1-2 gouttes sur un mouchoir.
Gardez le mouchoir à une distance raisonnable (par rapport à l’odeur) pour vous, puis faites une série de douces et profondes respirations (vous pouvez aussi utiliser un diffuseur ou en inhalation).

Avertissement :
Toute astuce naturelle, contenant des principes actifs, peut présenter un risque pour la santé c'est pourquoi il est impératif de consulter un professionnel de santé avant de l'essayer.

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