Règles douloureuses: Estragon : Naturothèque

Ingrédient :

En pratique :

En utilisant l’huile essentielle :
- En voie interne:
  Ajoutez 1 goutte dans une petite cuillère à café d’huile d’olive (ou de miel) et mettez le mélange sous la langue.
- En voie externe:
  Mélangez 1-3 gouttes avec une huile végétale (cliquez ici pour les huiles spécifiques) et massez doucement le bas de votre ventre.

En infusion :
Faites bouillir de l'eau.
Prenez environ une cuillère à soupe de feuilles séchées d'estragon pour une tasse.
En dehors du feu, laissez infuser au moins 5 minutes et ensuite filtrez à l'aide d'une passoire à mailles fines.

Si le goût est un peu trop fort ou trop amer, vous pouvez mettre une petite cuillère de miel par exemple.
Vous pouvez boire entre 2-3 tasses par jour selon votre ressenti.

Si vous avez trop de difficulté à en boire, vous pouvez en prendre en gélule.

Avertissement :
Toute astuce naturelle, contenant des principes actifs, peut présenter un risque pour la santé c'est pourquoi il est impératif de consulter un professionnel de santé avant de l'essayer.

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