Mal de gorge: Sureau noir : Naturothèque

Ingrédient :

En pratique :

En infusion :
Faites bouillir de l'eau.
Prenez environ une cuillère à soupe de fleurs séchées pour une tasse.
En dehors du feu, laissez infuser au moins 5 minutes et ensuite filtrez à l'aide d'une passoire à mailles fines.

Si le goût est un peu trop fort ou trop amer, vous pouvez mettre une petite cuillère de miel par exemple.
Vous pouvez boire entre 2-3 tasses par jour selon votre ressenti.

Avant d’avaler, vous pouvez faire de légers gargarismes avec votre gorgée de tisane.

Vous pouvez aussi utiliser un sirop de baies de sureau noir, si vous l’achetez préférer une composition simple.

Avertissement :
Toute astuce naturelle, contenant des principes actifs, peut présenter un risque pour la santé c'est pourquoi il est impératif de consulter un professionnel de santé avant de l'essayer.

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