Mal de gorge : Guimauve

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Ingrédient :

Guimauve

En pratique :

• En infusion :
  Faites bouillir de l'eau.
  Prenez environ une cuillère à café de racines de guimauve pour une tasse.
  En dehors du feu, laissez infuser au moins 5 minutes et ensuite filtrez à l'aide d'une passoire à mailles fines.

  Si votre racine est très sèche et dure, vous pouvez vous diriger vers une décoction.



• En décoction :
  Faites bouillir de l’eau avec environ une cuillère à café, pour une tasse, de racines de guimauve entre 10-15 minutes.
  Ensuite filtrez à l’aide d’une passoire à mailles fines.

Si le goût est un peu trop fort ou trop amer, vous pouvez mettre une petite cuillère de miel par exemple.
Vous pouvez boire entre 2-4 tasses par jour selon votre ressenti.

Avant d’avaler, vous pouvez faire de légers gargarismes avec votre gorgée de tisane.