Insomnie : Café
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Posté le15 août 20218 mai 2022

Retarde l’endormissement, et peut provoquer des réveils nocturnes

Ingrédient :

En pratique :

Il est conseillé d’avoir au minimum 6 heures d’écart entre la fin de boisson et l’heure du coucher.
Et si vous aimez en boire après le dîner, dirigez vous plutôt vers du café décaféiné.

Avertissement :
Toute astuce naturelle, contenant des principes actifs, peut présenter un risque pour la santé c'est pourquoi il est impératif de consulter un professionnel de santé avant de l'essayer.

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