Crampes : Arnica
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Posté le13 août 202114 avril 2022

Pour calmer les crampes par un effet relaxant et décontractant sur le muscle

Ingrédient :

En pratique :

Utilisez un macérat huileux d’arnica.
Vous pouvez l’acheter en magasin (préférez une composition simple, de qualité et sans traitement) ou apprendre à le faire vous-même en cliquant ici.

Appliquez “l’huile” d’arnica en léger massage sur la zone douloureuse.
Vous pouvez y ajouter des huiles essentielle spécifiques.

Vous pouvez aussi l’utiliser en prévention, avant une séance de sport par exemple, si vous savez un muscle sujet aux crampes.

Avertissement :
Toute astuce naturelle, contenant des principes actifs, peut présenter un risque pour la santé c'est pourquoi il est impératif de consulter un professionnel de santé avant de l'essayer.

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