Arthrite : Genévrier

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Ingrédient :

Genévrier

En pratique :

• Si le goût n’est pas trop fort pour vous, vous pouvez mastiquer 1-2 baies de genévrier 2-5 fois par jour, en cure de 10 à 20 jours en fonction de votre ressenti.



• En infusion :
  Écrasez les baies de genévrier avec un mortier, par exemple.
  Faites bouillir de l'eau.
  Prenez environ une cuillère à café de baies de genévrier pour une tasse.
  En dehors du feu, laissez infuser au moins 5 minutes et ensuite filtrez à l'aide d'une passoire à mailles fines.

  Si le goût est un peu trop fort ou trop amer, vous pouvez mettre une petite cuillère de miel par exemple.
  Vous pouvez boire entre 2-3 tasses par jour selon votre ressenti.

  Si vous avez trop de difficulté à en boire, vous pouvez en prendre en gélule.




• Vous pouvez aussi en faire en bains, on préfèrera une décoction.
  Écrasez les baies de genévrier et ajustez les quantités en fonction de votre bain.
  Faites bouillir de l’eau avec environ une cuillère à café, pour une tasse, de baies de genévrier entre 10-15 minutes.
  Ensuite filtrez à l’aide d’une passoire à mailles fines.

  Attendez que la préparation ait un peu refroidi.




• En utilisant l’huile essentielle :
  Mélangez 1-3 gouttes avec une huile végétale et massez la zone douloureuse.
  Vous pouvez répéter l’opération 2-3 fois par jour.