Constipation: Lin : Naturothèque

Ingrédient :

En pratique :

On utilise les graines.

Dans un grand verre d’eau chaude, commencez d’abord doucement en ajoutant une cuillère à café de graines.
Laissez tremper au moins 6 heures.
Vous aurez une consistance gélatineuse.”Buvez”.

Vous pouvez monter jusqu’à une cuillère à soupe si vous sentez que l’effet sur votre transit est trop peu amélioré.

Vous pouvez en rajouter dans des préparations (smoothies, yaourts, …)
Mixer les graines juste avant de les consommer.

Avertissement :
Toute astuce naturelle, contenant des principes actifs, peut présenter un risque pour la santé c'est pourquoi il est impératif de consulter un professionnel de santé avant de l'essayer.

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