Mal de gorge: Gingembre : Naturothèque

Ingrédient :

En pratique :

En décoction :
Coupez des petits morceaux de gingembre.
Faites bouillir de l’eau avec environ une cuillère à café, pour une tasse, de petits morceaux de gingembre entre 10-15 minutes.
Ensuite filtrez à l’aide d’une passoire à mailles fines.

Si le goût est un peu trop fort ou trop amer, vous pouvez mettre une petite cuillère de miel par exemple.
Vous pouvez boire entre 2-4 tasses par jour selon votre ressenti.

Avant d’avaler, vous pouvez faire de légers gargarismes avec votre gorgée de tisane.

En jus :
Si vous avez un appareil (centrifugeuse ou extracteur de jus) pour faire du jus, vous pouvez aussi faire un petit peu de jus de gingembre, pur ou mélangé (pour adoucir) avec une pomme par exemple.

Avertissement :
Toute astuce naturelle, contenant des principes actifs, peut présenter un risque pour la santé c'est pourquoi il est impératif de consulter un professionnel de santé avant de l'essayer.

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