Mal de gorge: Guimauve : Naturothèque

Ingrédient :

En pratique :

En infusion :
Faites bouillir de l'eau.
Prenez environ une cuillère à café de racines de guimauve pour une tasse.
En dehors du feu, laissez infuser au moins 5 minutes et ensuite filtrez à l'aide d'une passoire à mailles fines.

Si votre racine est très sèche et dure, vous pouvez vous diriger vers une décoction.

En décoction :
Faites bouillir de l’eau avec environ une cuillère à café, pour une tasse, de racines de guimauve entre 10-15 minutes.
Ensuite filtrez à l’aide d’une passoire à mailles fines.

Si le goût est un peu trop fort ou trop amer, vous pouvez mettre une petite cuillère de miel par exemple.
Vous pouvez boire entre 2-4 tasses par jour selon votre ressenti.

Avant d’avaler, vous pouvez faire de légers gargarismes avec votre gorgée de tisane.

Avertissement :
Toute astuce naturelle, contenant des principes actifs, peut présenter un risque pour la santé c'est pourquoi il est impératif de consulter un professionnel de santé avant de l'essayer.

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